Fundament
Natürlich unterwegs
Beratung und Unterstützung bei Beschwerden des Fusses. Nachhaltigen Hilfsmitteln zur Aktivierung und Hilfe zur Selbsthilfe.
Über mich
Ich bin eine vielseitige, engagierte Frau, voller Lebensfreude und Energie.
Als gelernte Sportfachangestellte und Sensomotoriktechnikerin bringe ich ein tiefes Verständnis für Bewegung, Körperwahrnehmung und gesundes Leben mit. Meine Erfahrung im Bereich Bewegung und dazu die passende Ausrüstung fasziniert mich seit meiner Ausbildung als Sportfachangestellte. Immer wieder hat es mich zu Bereichen des Wissens wie unserer Fortbewegungsapparat funktioniert hingezogen. Somit ist eine grosses Paket an Erfahrung entstanden das ich gerne mit Menschen teile. Dazu die Leidenschaft meinen Körper wahrzunehmen und ihm zuzuhören gibt mir wertvolle Werkzeuge, um Menschen dabei zu helfen, sich wieder frei und schmerzfrei zu bewegen. Es ist unglaublich bereichernd, immer wieder diesen positiven Unterschied im Leben der Menschen zu sehen.– von Schmerz und Einschränkungen hin zu mehr Bewegungsfreiheit und Lebensqualität.
Meine Aufgabe als Mutter von zwei fast erwachsenen Kindern ist eine wichtige und prägende Facette in meinem Leben. Die Liebe zur Natur, das Unterwegs sein mit meiner Hündin und das Arbeiten im Garten mit meiner bunten Schar von Hühnern zeigen mir, wie sehr ich mich immer wieder über die einfachen, aber erfüllenden Dinge im Leben freue und neue Energie tanken kann.
Seit 2004 Fachspezialistin Trekking & Outdoor Transa Backpacking AG, Bern Beratung und Betreuung von Kundinnen und Kunden im Bereich Trekking, Outdoor und funktionelle Ausrüstung. Spezialisierung auf Bewegungsunterstützung, Schuhberatung sowie individuelle Lösungen im Bereich Fussgesundheit und Körperhaltung. 2026 Ausbildung Medizinische Fussreflexzonen-Massage BodyFeet Thun Medizinischer Diplomabschluss voraussichtlich Ende Mai 2026. Vertiefung der Kenntnisse im Bereich Reflexzonenarbeit, ganzheitliche Gesundheitsförderung und therapeutische Behandlungsmethoden. 2024 Faszien- und Muskeltrainerin (Blackroll) Weiterbildung im Bereich Fasziengesundheit, Beweglichkeit, Regeneration und funktionelles Muskeltraining. Fokus auf präventive und unterstützende Bewegungsförderung. 2023 Fuss- und Bein-Spiraldynamik BodyFeet Thun Weiterbildung zur funktionellen Betrachtung von Fuss-, Bein- und Körperachsen sowie deren Einfluss auf Haltung und Bewegungsabläufe. 2020 – 2025 Interne Orthopädie-Abteilung Transa Backpacking AG, Bern Tätigkeit im Bereich Orthopädie und funktionelle Fussunterstützung mit Schwerpunkt auf sensomotorischen Zusammenhängen, Bewegungsanalyse und individueller Kundenberatung. 2020 Weiterbildung „Fuss-Lesen“ nach Rita Fasel Vertiefung der Kenntnisse über die Zusammenhänge zwischen Fussstruktur, Körperwahrnehmung und persönlichem Wohlbefinden. 2019-2021 Ausbildung zur Sensomotorik-Technikerin Footpower Deutschland Diplomabschluss mit Schwerpunkt auf sensomotorischen Einlagen, Bewegungsförderung und funktioneller Unterstützung des Bewegungsapparates. 2017 Weiterbildungen im Bereich Kinderaktivierung und Kindersport Fortbildungen zur Förderung von Bewegung, Koordination und Körperwahrnehmung bei Kindern. 2014 Ausbildung zur Massage- und Wellnesstherapeutin Ausbildung in klassischen Massage- und Entspannungstechniken mit Schwerpunkt auf Wohlbefinden, Regeneration und Gesundheitsförderung. 2003 – 2004 Sportartikelverkäuferin und Managerin Decathlon Schweiz Beratung, Verkauf und organisatorische Verantwortung im Bereich Sportartikel und Kundenbetreuung. 2002 Saisonstelle Skiwerkstattleiterin Arosa Ski Shop Beck Verantwortung für Ski-Service, Werkstattorganisation und Kundenbetreuung während der Wintersaison. 2002 Praktikum in einer geschützten Werkstatt Begleitung und Unterstützung von Menschen im geschützten Arbeitsumfeld. Förderung sozialer Kompetenzen und Einblick in betreuende Tätigkeiten. 2000 – 2001 Detailhandelsangestellte Sport Tätigkeit im Verkauf und in der Kundenberatung im Bereich Sportartikel und funktionelle Ausrüstung. 1997 – 2000 Ausbildung zur Sportfachangestellten EFZ Fundierte Ausbildung im Bereich Sport, Bewegung, Trainingslehre, Gesundheitsförderung und Kundenbetreuung
Was dich erwartet
Was genau beschäftigt dich? Hast du bestimmte Symptome oder Beschwerden? Schmerzen bei höherer Belastung an deinen Füssen? Immer wieder Probleme in bestimmten Schuhen? Es ist immer eine gute Idee, den Ursprung der Beschwerden herauszufinden, um Lösungen oder Linderung zu finden. Gerne unterstütze ich dich mit meinem ganzheitlichen Wissen über unseren wunderbaren, genialen Körper.
Unsere Füsse verraten viel über unser Leben – sie sind tatsächlich ein Spiegelbild unserer körperlichen und seelischen Verfassung.
Indem ich die Füsse genau anschaue und mobilisiere, kann ich herausfinden, an welchen Stellen sich Verspannungen oder Blockaden manifestiert haben. Die Füsse sind unglaublich komplex, und ihre Bewegungen spiegeln oft die Ausrichtung des gesamten Körpers wider.
Wir werden einen Scan deiner Füsse machen, um zu sehen, wie die Druckverteilung auf deinem ganzen Fuss aussieht. So können wir feststellen, ob die Belastung gleichmässig verteilt ist. Sollten Bereiche stärker belastet sein und versuchen, sich zu schützen, kann dies Probleme verursachen. An der Fusssohle lässt sich auch ablesen, wie die dorsale Muskelkette arbeitet.
Ein Stand- sowie Bewegungsanalysetest hilft dabei, Ungleichgewichte oder Fehlstellungen in den Füssen zu erkennen, die den ganzen Körper beeinflussen können – sei es die Haltung, die Muskulatur oder die Gelenke. Es gibt häufige Symptome wie Rückenschmerzen, Hüftprobleme oder Knieschmerzen, die aus einer Fehlstellung der Füsse oder einer schlechten Gewichtsverlagerung resultieren können.
Ich werde dir Tipps und Hilfsmittel mitgeben, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Sie können wirklich viel bewirken, besonders wenn es darum geht, langfristig Balance und Wohlbefinden zu verbessern. Gerne berate ich dich auch in Bezug auf Haltung und Bewegung beim Barfusslaufen und biete zudem Barfussschuhe an.
Ich arbeite mit aktiven und sensomotorischen Einlagen von Lothar Jahrling. Diese sind eine nachhaltige Möglichkeit, den Fuss in seiner natürlichen Bewegung zu unterstützen und gleichzeitig die Balance zu fördern. In unserem hektischen Alltag, der oft von Arbeit, Terminen und anderen Verpflichtungen bestimmt ist, bleibt wenig Zeit, sich bewusst um den eigenen Körper zu kümmern. Dabei sind regelmässige Aktivierungs- und Haltungsübungen entscheidend, um langfristig gesund zu bleiben, Verspannungen vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Es ist faszinierend, wie solche Einlagen nicht nur die Haltung verbessern, sondern auch eine schmerzfreie Bewegung ermöglichen. Sie aktivieren die Muskulatur und optimieren die Fussfunktion. Diese Einlagen können durch die Zusatzversicherung (orthopädische Masseinlagen) abgerechnet werden.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Herzlichst Nadja
45 Min.
120 Schweizer Franken
Sensomotorische Masseinlagen dienen nicht ausschliesslich der passiven Stützung des Fusses, sondern aktivieren gezielt bestimmte Muskelgruppen und unterstützen die natürliche Bewegungsfunktion. Ziel ist es, den Körper über die Fussmuskulatur positiv zu beeinflussen und die Haltung nachhaltig zu verbessern.
Ziele der Einlagenversorgung:
• Verbesserung der Körperhaltung
• Aktivierung der Fuss- und Beinmuskulatur
• Unterstützung eines natürlichen Gangbildes
• Entlastung von Gelenken und Rücken
• Förderung von Stabilität und Beweglichkeit Die Versorgung erfolgt individuell angepasst und wird regelmässig überprüft.
Nach einer ausführlichen Anamnese finden wir heraus, was Du persönlich benötigst!